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Digital Soft Skills & Office
Passa dallo Stress alla Serenità: Time Management Consapevole
La gestione del tempo è un problema comune a molti.
Nella tua giornata lavorativa hai la sensazione di non aver fatto mai abbastanza?
La tua to do list non si conclude mai?
Ti capita spesso di arrivare a fine della giornata stressato e nervoso?
C’è quell’attività che continui a rimandare e non ti riesce mai di iniziare?
Non riesci a staccare a fine giornata?
Sei in buona compagnia, succede alla maggioranza delle persone.
Questo corso ha l’obiettivo di darti strumenti per definire le tue priorità e aiutarti gestire meglio il tuo tempo, ti insegnerà a risparmiare tempo per investirlo nei progetti a cui tieni di più.
Docenti
Table of contents

Cosa imparerai
- Pratica della consapevolezza per ridurre lo stress, avere più concentrazione e più focus
- Valutazione quali-quantitativa sulla gestione del tuo tempo
- Capacità di creare nuove abitudini positive con cui sostituire quelle che lo sono meno
- Capacità di definire priorità e delegare
Programma
- Mindfulness e gestione del tempo
- La ruota dell’energia: trovare armonia tra lavoro e vita
- La forza delle abitudini
- Pianificare in modo efficace e senza stress
- Gestire le distrazioni
- Saper definire le priorità
- Strumenti digitali e non per guadagnare tempo
Organizzazione corso
ONLINE il 14 maggio
Orario: dalle ore 14.00 alle 18.00
Docenti
Streaming
Iscrizioni aperte
Posti
80