Comunicazione Assertiva: l’arte di saper parlare e farsi ascoltare

Dire quello che pensi senza sembrare aggressivo o, all’opposto, sparire nel silenzio non è un talento innato: è una competenza. 
E si può allenare. 
In questo corso lavoreremo su cosa significa davvero essere assertivi, su come comunicare in modo chiaro, diretto e rispettoso e su come gestire situazioni scomode senza perdere la bussola (né la pazienza). 
Imparerai a riconoscere i tuoi schemi comunicativi, a esprimere bisogni e limiti senza sensi di colpa e a farti ascoltare senza dover alzare la voce o ingoiare tutto. Un percorso pratico per smettere di girarci intorno e iniziare a dire le cose come stanno, con equilibrio.